DUNIA LIFESTYLE

Saat sedang marah, rasanya ada dorongan untuk segera mengeluarkan apa yang ada di kepala. Media sosial pun sering menjadi tempat yang paling mudah untuk meluapkan emosi. Cukup membuka aplikasi, menulis keluhan, lalu menekan tombol unggah. Namun, melampiaskan kemarahan di media sosial ternyata tidak selalu membuat perasaan menjadi lebih lega. Dalam kondisi tertentu, kebiasaan tersebut justru … Read More “Jangan Jadikan Media Sosial Tempat Pelampiasan Saat Marah, Ini Alasannya” »

Jakarta, Indonesia – Memelihara kucing ternyata bukan hanya soal memiliki hewan peliharaan yang lucu di rumah. Sejumlah penelitian menunjukkan interaksi dengan kucing berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental manusia. Berbagai aktivitas sederhana, seperti membelai, bermain, hingga merawat kucing, dikaitkan dengan perubahan positif pada kondisi tubuh dan psikologis. Bahkan, manfaat tersebut juga dapat dirasakan … Read More “Bukan Cuma Lucu, Ini 7 Manfaat Ilmiah Pelihara Kucing di Rumah” »

Jakarta, Indonesia – Mentimun atau timun mungkin bukan buah yang langsung terlintas ketika berbicara mengenai makanan dengan kandungan nutrisi paling tinggi. Namun, para ahli gizi tetap merekomendasikannya sebagai bagian dari pola makan sehat. Profesor bidang nutrisi dan kesehatan masyarakat di Tufts University School of Medicine, Kimberly Dong bilang, timun memang tidak berada di urutan teratas … Read More “Sering Disepelekan, Begini Manfaat Timun untuk Gula Darah & Kesehatan” »

Jakarta, Indonesia – Hati atau liver merupakan salah satu organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring racun, membantu pencernaan, menyimpan nutrisi, hingga memproduksi protein. Sayangnya, hati jarang menunjukkan keluhan awal dan tetap menjalankan tugasnya meskipun telah mengalami kerusakan yang cukup parah, sehingga sering disebut sebagai kondisi yang berkembang secara “diam-diam” (silent condition). Menurut Dr. … Read More “Sering Dianggap Sepele, 8 Gejala Ini Pertanda Kerusakan Liver” »

Essential oil semakin banyak digunakan sebagai bagian dari rutinitas wellness untuk membantu tubuh lebih rileks dan mengelola stres.  Selain menghasilkan aroma yang menenangkan, minyak esensial juga dipercaya dapat memberikan efek positif terhadap suasana hati atau mood. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa aroma tertentu mampu memengaruhi bagian otak yang mengatur emosi dan memori. Benarkah essential oil bisa … Read More “Benarkah Essential Oil Bisa Perbaiki Mood? Ini Kata Ahli” »

Jakarta-Indonesia — Berlari bukan sekadar soal menambah jarak tempuh atau mencatat waktu terbaik. Di balik performa yang terus meningkat, ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Banyak pelari menetapkan target besar di awal tahun, mulai dari menuntaskan half marathon hingga mencetak personal best. Namun, para ahli menilai keberhasilan mencapai target tersebut justru lebih … Read More “7 Kebiasaan Sehat yang Bikin Lari Makin Optimal dan Tubuh Lebih Bugar” »

Beberapa tahun terakhir, buku mewarnai untuk orang dewasa atau adult coloring book semakin populer sebagai salah satu cara untuk melepas penat setelah menjalani rutinitas yang padat. Tak sedikit orang memilih menghabiskan waktu dengan mengisi pola-pola gambar menggunakan pensil warna atau spidol karena dianggap mampu membuat pikiran lebih rileks. Kini, anggapan tersebut mulai didukung oleh sejumlah … Read More “Aktivitas Mewarnai Ternyata Bisa Membantu Meredakan Kecemasan, Ini Penjelasannya” »

Menyantap hidangan yang itu-itu saja di pagi hari mungkin terdengar sangat membosankan bagi sebagian orang. Padahal, rutinitas yang monoton ini justru bisa meringankan beban pikiran dan membantumu membentuk pola makan sehat secara otomatis. Kamu tidak perlu lagi repot berdiri lama di depan kulkas setiap pagi hanya untuk menimbang-nimbang menu, karena keputusannya sudah dibuat sejak awal. … Read More “Pakar Ungkap Efek Makan Menu Sarapan yang Sama Setiap Hari” »

Jakarta – Indonesia – Serangan jantung menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia yang sering kali muncul secara mendadak tanpa peringatan awal. Kondisi ini dikategorikan sebagai *silent killer* karena mayoritas penderita tidak menyadari adanya masalah kesehatan pada jantung mereka hingga serangan fatal terjadi. Penyakit ini berisiko merenggut nyawa korban hanya dalam hitungan menit apabila … Read More “Jangan Abaikan Pemicu Serangan Jantung, Pembunuh Senyap Mendadak” »

Buah yang semakin matang biasanya terasa semakin manis. Kondisi ini bukan sekadar soal rasa, melainkan berkaitan dengan perubahan karbohidrat di dalam buah selama proses pematangan. Guru Besar Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (FMIPA) IPB University, Prof. Antonius Suwanto, menjelaskan, buah yang masih mengkal memiliki karbohidrat yang lebih banyak dalam bentuk pati resisten. Sementara itu, … Read More “Makin Matang Buah Makin Manis, Apakah Kandungan Gulanya Juga Bertambah?” »