Bukan Cuma Defkal, Ahli Spill Pola Makan yang Bisa Bikin Panjang Umur

Posted on By grtr6 No Comments on Bukan Cuma Defkal, Ahli Spill Pola Makan yang Bisa Bikin Panjang Umur
Bukan Cuma Defkal, Ahli Spill Pola Makan yang Bisa Bikin Panjang Umur
Uncategorized

Jakarta – Selama ini, banyak orang terjebak menghitung kalori demi menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Tetapi, ahli umur panjang justru menyebut strategi itu kurang efektif untuk investasi kesehatan jangka panjang. Menurut peneliti umur panjang, Valter Longo, PhD, dan Sebastian Brandhorst, PhD, dari USC Leonard Davis School of Gerontology, kunci utama hidup sehat sampai tua … Read More “Bukan Cuma Defkal, Ahli Spill Pola Makan yang Bisa Bikin Panjang Umur” »

Yang Terjadi pada Tubuh jika Latihan Angkat Beban Tiap Hari Sumber

Posted on By grtr6 No Comments on Yang Terjadi pada Tubuh jika Latihan Angkat Beban Tiap Hari Sumber
Uncategorized

Belakangan ini, media sosial dipenuhi unggahan orang yang membagikan rutinitas angkat beban mereka di pusat kebugaran, terutama yang sedang mempersiapkan diri mengikuti kompetisi Hyrox. Padahal, dahulu alat kardio seperti mesin lari dan sepeda statis selalu jadi primadona, sedangkan angkat beban dianggap khusus bagi pria pembentuk otot. Pergeseran tren ini rupanya disambut positif oleh para ahli. … Read More “Yang Terjadi pada Tubuh jika Latihan Angkat Beban Tiap Hari Sumber” »

Powered by
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
None
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
None
►
Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.
None
►
Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.
None
Powered by